Go Back
thuc don giam can

Thực đơn giảm cân - Miến trộn rau củ dinh dưỡng

Hôm nay, Emma chia sẻ với anh chị em một món eat clean cực ngon, dinh dưỡng mà lại dễ làm đó là món ” Miến trọn rau củ” , ăn thì siêu ngon lại nhẹ bụng nữa.
IN CÔNG THỨC Share on Facebook
Chuẩn bị 5 minutes
Chế biến 10 minutes
Phần ăn 2

HƯỚNG DẪN
 

Emma Pham Kitchen

    GHI CHÚ

    NGUYÊN LIỆU CHUẨN BỊ
    • Rau cải thìa 
    • 1 nắm miến
    • 10ml dầu dừa
    • Bắp cải tím
    • 1 củ hành tím thái nhỏ
    • 200gr nấm hương 
    • 10ml nước tương đen
    • giấm tỏi ớt
    • gừng băm nhỏ
    • Dầu mè
    • Hạt mè rang
    Đối với rau cải thìa thì anh chị em chần qua nước sôi một xíu là gắp ra luôn để khỏi bị mềm, sau đó anh chị em để nguyên nồi nước sôi đó rồi bỏ miến vào chần luôn.
    Sau khi hoàn thành món rau củ của chúng ta sẽ gồm có: Rau cải thìa, miến đã chần qua, nấm đã xào, bắp cải tím ăn sống và cà rốt ăn sống.
    Cuối cùng anh chị em cho nước sốt vào và trộn đều là sẽ có món " Miến trộn rau củ dinh dưỡng" cực kỳ ngon rồi nhé!