THỰC ĐƠN GIẢM CÂN EAT CLEAN – MIẾN TRỘN RAU CỦ DINH DƯỠNG

Thực đơn giảm cân eat clean của Emma hiện nay đã được nhiều anh chị em trong và ngoài nước sử dụng rất thành công và hiệu quả.Hôm nay, Emma chia sẻ với anh chị em một món eat clean cực ngon, dinh dưỡng mà lại dễ làm đó là món ” Miến trọn rau củ” , ăn thì siêu ngon lại nhẹ bụng nữa.

Thực đơn giảm cân - Miến trộn rau củ dinh dưỡng

Hôm nay, Emma chia sẻ với anh chị em một món eat clean cực ngon, dinh dưỡng mà lại dễ làm đó là món ” Miến trọn rau củ” , ăn thì siêu ngon lại nhẹ bụng nữa.

IN CÔNG THỨC Share on Facebook

Chuẩn bị 5 minutes mins

Chế biến 10 minutes mins

Phần ăn 2

HƯỚNG DẪN

 

Emma Pham Kitchen

GHI CHÚ

NGUYÊN LIỆU CHUẨN BỊ

• Rau cải thìa 
• 1 nắm miến
• 10ml dầu dừa
• Bắp cải tím
• 1 củ hành tím thái nhỏ
• 200gr nấm hương 
• 10ml nước tương đen
• giấm tỏi ớt
• gừng băm nhỏ
• Dầu mè
• Hạt mè rang

Đối với rau cải thìa thì anh chị em chần qua nước sôi một xíu là gắp ra luôn để khỏi bị mềm, sau đó anh chị em để nguyên nồi nước sôi đó rồi bỏ miến vào chần luôn.

Sau khi hoàn thành món rau củ của chúng ta sẽ gồm có: Rau cải thìa, miến đã chần qua, nấm đã xào, bắp cải tím ăn sống và cà rốt ăn sống.

Cuối cùng anh chị em cho nước sốt vào và trộn đều là sẽ có món " Miến trộn rau củ dinh dưỡng" cực kỳ ngon rồi nhé!

 

Nếu anh chị em là người mới bắt đầu ăn Eat Clean thì có thể tham khảo bài viết Hướng dẫn ăn Eat Clean cho người mới bắt đầu của Emma.Hoặc nhắn tin trực tiếp cho Emma trên Facebook để được Emma chia sẻ thêm nhiều công thức nấu ăn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nữa nhé.

Emma chúc các anh chị em thành công nấu được món ăn ngon, bổ dưỡng.
—–
Love
Emma Pham Kitchen
Thực đơn Eat Clean giảm cân