Dưới 30 phút mình có một mâm cơm chay healthy ngon bổ dưỡng cho cả gia đình, cách làm Emma chia sẻ tại Youtube Emma Pham Kitchen nhà mình cùng làm cho gia đình ăn nhá: Cơm đậu xanh nấu bí ngô, rau củ xào thập cẩm, kimchi nhà làm, cơm gạo lứt trộn các loại hạt.
Tại sao mình nên ăn chay mỗi ngày một bữa: Tiêu hoá tốt hơn, giảm căng thẳng, tiết kiệm chi phí sinh hoạt điện nước, chi phí ăn uống, đặc biệt giúp cải thiện phục hồi sức khoẻ rất tốt.