Gút là một dạng viêm khớp gây đau khớp và sưng khớp, những vết sưng thường kéo dài trong một hoặc hai tuần, sau đó biến mất. Vết sưng do bệnh gút thường bắt đầu ở ngón chân cái hoặc chi dưới. Bệnh gút xuất hiện khi nồng độ muối urat trong huyết thanh tích tụ trong cơ thể tăng cao sau một thời gian dài. Khi điều này xảy ra, các tinh thể hình kim hình thành trong khớp và xung quanh khớp. Tình trạng này dẫn đến viêm và viêm khớp. Tuy nhiên, nhiều người có nồng độ muối urat trong huyết thanh cao lại không bị bệnh gút.
Có 4 giai đoạn của bệnh Gout:
- Giai đoạn 1: Nồng độ Axit Uric trong máu tăng cao nhưng không gây ra triệu chứng, kéo dài vài năm
- Giai đoạn 2: Bắt đầu cơn đau Gout xuất hiện như sưng đỏ, nóng đau tại các khớp
- Giai đoạn 3: Không cảm nhận bất kỳ cơn đau nào ở các khớp
- Giai đoạn 4: Giai đoạn mãn tính, tinh thể urat tích tụ lâu ngày tại các khớp và thận.
Bệnh Gout thương khởi phát đột ngột, hay đau vào ban đêm có biểu hiện sưng đỏ, ngón, đau dữ dội tại 1 hoặc nhiều khớp, mu bàn chân, gót chân, đầu gối…Biến chứng của bệnh gout gây ra sỏi thận, suy giảm chức năng thận, huyết áp cao, tổn thương khớp….
Gia đình Emma cũng có người thân bị bệnh Gout khá nặng, có lần đau phải nhập viện rất thương. Nếu bạn đang bị viêm đau do Gout gây ra, hãy giảm ăn các sản phẩm giàu protein từ đạm động vật, đồ ăn chế biến sẵn và đồ uống có chất bảo quản, rượu bia. Trong ngày đi ngủ trước 10 giờ tối, vận động, tắm nắng, giữ tinh thần vui vẻ, giảm căng thẳng.
Dưới đây là 15 công thức đồ uống healthy, nguyên liệu thực phẩm dễ kiếm tại nhà. Nếu bạn có dị ứng với các thành phần nào hoặc đang dùng thuốc tây tham khảo với bác sĩ trước khi sử dụng. Các công thức nước ép và trà thảo mộc có tính chất thanh lọc thận, đào thải axit uric giúp giảm đau và cải thiện phục hồi kèm theo chế độ ăn sạch sống khoẻ:
1. Nước trà rau cải bẹ xanh:
Tác dụng lợi tiểu, giàu Vitamin A,B,C và K
- 1 nắm rau cải bẹ xanh rửa sạch + 2 lít nước. Cho vào nồi đun sôi khoảng 10 phút, sau đó lấy nước uống trong ngày
- Cơ thể hàn, cho vài lát gừng nấu cùng.
2. Nước ép cần tây nguyên chất
Thanh lọc thận, tốt cho tiêu hoá
- 500g cần tây, ép lấy nước
3. Nước ép dưa chuột
Tác dụng thanh lọc thận, lợi tiểu, giảm Axit Uric
- 300g dưa chuột, ép lấy nước
4. Nước ép dứa
Giàu enzyme tiêu hoá, chống viêm
5. Nước ép dưa hấu
Tác dụng thanh lọc thận, lợi tiểu mỗi lần uống tầm 300ml
6. Nước uống nha đam
Chống viêm, tốt cho tiêu hoá
- 1 miếng nha đam lấy phần gel
- 1 thìa nhỏ mật ong
- 200ml nước
- Cho vào máy xay mịn
7. Bộ 3 công thức nước ép từ dưa chuột giảm axit uric
8. Nước giấm táo
Thành phần trong giấm táo là axit malic giúp hỗ trợ phân huỷ axit urice mà còn đào thải axit uric ra khỏi cơ thể.
- Pha 1 thìa giấm táo vào một cốc nước uống trong ngày
9. Nước ép cà rốt táo thanh lọc gan
Cà rốt giàu có chất chống oxy hóa, vitamin A, chất xơ, beta carotene, khoáng chất giúp giảm tổn thương do axit uric cao gây ra. Kết hợp với táo giàu chất chống lão hoá, Vitamin C, đặc biệt là táo xanh, chứa nhiều axit malic – một hợp chất có tác dụng trung hòa axit uric. Axit malic giúp duy trì độ pH cân bằng trong cơ thể, giảm thiểu sự kết tủa của axit uric tại các khớp.
10. Nước chanh ấm uống mỗi sáng
1 ly nước chanh ấm uống mỗi sáng giúp thanh lọc thận. Chanh giàu hàm lượng Vitamin C giúp loại bỏ Axit Uric dư thừa trong cơ thể.
11. Trà gừng chống viêm
Hợp chất gừng, nghệ, nha đam chống viêm, tăng sức đề kháng, giảm đau..
12. Nước ép chống viêm từ dứa cần tây
Cải thiện chức năng đường tiêu hoá, chống viêm từ dứa, cần tây, thanh lọc cơ thể.
13. Nước ép quả nhàu
Giàu chất chống lão hoá cũng tốt cho việc thanh lọc thận, giàu hàm lượng Vitamin C giúp loại bỏ Axit Uric dư thừa trong cơ thể.
14. Nước quả Cherry
Quả cherry nguyên chất giàu hàm lượng chất chống lão hoá, giàu Vitamin C,, có hợp chất chứa anthocyanin – một chất có tác dụng kháng viêm, giúp hạ thấp nồng độ axit uric trong máu và ngăn ngừa sự kết tinh, lắng đọng của axit uric tại các khớp. Bạn có thể ăn quả cherry hoặc uống 1 – 2 ly nước ép quả cherry nguyên chất.
Tất cả mọi thông tin mang tính chất tham khảo, không mang tính chất điều trị chuẩn đoán. Trước khi áp dụng bạn tham khảo với bác sĩ, kênh chia sẻ không chịu trách nhiệm tới sức khoẻ của bạn. Hãy lựa chọn sáng suốt và lắng nghe cơ thể mình điều chỉnh cho phù hợp. Chúc bạn và gia đình sức khoẻ bình an hạnh phúc.