Giảm 3.5kg trong 3 tuần, da dẻ hồng hào nhờ làm bạn với rau củ

Chị Trương Mai Hạ chia sẻ:

Mình tham gia lộ trình 45 ngày detox, giảm cân, phải nói ban đầu mình không nghĩ là mình hoàn thành được 10 ngày chỉ dùng nước ép thay 3 bữa ăn. Nhưng sau khi tập dần với lộ trình thải độc gan theo Emma hướng dẫn, mình đã hoàn thành được 7 ngày detox bằng nước ép liên tục. Sau đó thì mình nhận ra rằng cơ thể chúng ta không có nhu cầu cần ăn quá nhiều, ăn vừa đủ la được, mình đang tiến dần đến hoàn thành lộ trình 14 ngày thuần chay. ( mình vốn là người trước đây ăn thịt khá nhiều). Hành trình khá thú vị, giúp mình khám phá được nếu quyết tâm chúng ta sẽ phá dỡ những hạn chế bản thân, và cơ thể luôn có cơ chế thích nghi theo “good habit”. Kết quả của 1/2 lộ trình là mình giảm được 3.5kg trong 3 tuần. Da dẻ hồng hào, nhu cầu ăn cũng giảm, thiên hướng ăn và làm bạn với rau củ