TIPS UỐNG NƯỚC DETOX GIẢM MỠ HIỆU QUẢ

Có nhiều bạn hỏi Emma cách để đốt mỡ hiệu quả? Trong bài viết này Emma sẽ bày các bạn cách vừa để tiêu mỡ hiệu quả vừa có làn da đẹp và giúp đào thải chất độc hại trong người nhờ việc chịu khó UỐNG NƯỚC đó ạ!
Nước vốn không có mùi có vị, chúng ta vốn uống nước chỉ khi cảm thấy khát, thế nhưng chắc chắn nếu uống như vậy sẽ không đủ tiêu chuẩn cần thiết cho một ngày từ 1-2 lít/người.

Nên nếu bạn cảm thấy lười với việc uống nước thường xuyên trong ngày thì hãy thử các tips mà Emma chia sẻ sau đây nhé! Rất hiệu quả lắm nha!

Pha chế thành các loại nước detox khác nhau từ hoa quả để tạo vị giác ngon miệng!. Đây là mẹo giúp Emma thích uống nước hơn và cũng giúp giảm cân, đào thải chất độc hại trong cơ thể từ nước. 

Dưới đây là 4 công thức nước detox cực kì dễ uống và tạo vị ngon miệng giúp đẹp da, giảm mỡ hiệu quả:

 NƯỚC DETOX  VỊ CHANH VÀ TÁO

  • 1 quả chanh vàng, thái lát dùng khoảng 4 lát
  • 1 quả táo xanh, thái miếng, dùng khoảng 4 miếng
  • 450ml nước lọc

Cho hỗn hợp chanh và táo vào bình nước sau đó đậy nắp lại. Để khoảng 10 phút rồi thưởng thức, nếu thích uống mát thì cho vào tủ lạnh.

NƯỚC DETOX VỊ DƯA CHUỘT VÀ LÁ BẠC HÀ ( LÁ HÚNG )

  • 1/2 quả dưa chuột, thái lát
  • Vài lá bạc hà 
  • 450 ml nước lọc

Cho hỗn hợp dưa chuột, lá bạc hà vào bình nước và đậy nắp lại. Để khoảng 10 phút rồi thưởng thức, nếu thích uống mát thì cho vào tủ lạnh.

NƯỚC DETOX VỊ TÁO VÀ QUẾ

  • 1/2 quả táo xanh, thái lát
  • 1 miếng quế khô
  • 450ml nước lọc

Cho hỗn hợp táo xanh, quế khô vào bình nước sau đó đậy nắp lại. Để khoảng 10 phút rồi thưởng thức, nếu thích uống mát thì cho vào tủ lạnh.

NƯỚC DETOX VỊ DÂU TÂY VÀ DƯA CHUỘT

  • 450ml nước lọc
  • 3 quả dâu tây, thái lát
  • 1/2 quả dưa chuột, thái nhỏ

Cho hỗn hợp dâu tây, dưa chuột vào bình nước sau đó đậy nắp lại. Để khoảng 10 phút rồi thưởng thức, nếu thích uống mát thì cho vào tủ lạnh.

CÁCH BẢO QUẢN: 

Đối với các loại nước này nếu bạn không uống hết để trong tủ lạnh được 2 hôm, còn uống hết rồi mình có thể đổ thêm nước và dùng tiếp. 

Nên uống nước ở dạng ấm không quá nóng cũng không lạnh.

Luôn để bình chứa nước trong tầm nhìn gần chỗ bạn, chỗ mà bạn thường xuyên để ý tới.

Hãy thử thói quen uống một ly nước ấm (có thể thêm vài giọt chanh+mật ong) vào buổi sáng sớm khi chưa ăn gì vừa giúp lợi tiêu hóa, đào thải độc tố và tạo cảm giác no khiến bạn không ăn quá nhiều.

Chỉ từ những thay đổi nhỏ như vậy thôi đã giúp Emma từ một người lười uống nước trở nên chịu khó uống nước hơn giúp da đẹp hơn, cơ thể đốt mỡ tốt hơn!

Chúc cả nhà áp dụng thành công!

Emma Pham Kitchen

"Health Coach - Food Blogger mong muốn giúp tất cả mọi người khỏe mạnh hạnh phúc!"

7 Ngày Eat-Clean - Đốt mỡ, thanh lọc cơ thể
Đăng kí
14 Ngày Eat-Clean - Giảm cân, thanh lọc cơ thể
Đăng kí
30 Ngày Eat-Clean - Giảm cân
Đăng kí
65 Ngày Eat-Clean - Siết mỡ, đẹp da, thanh lọc toàn diện
Đăng kí

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *