7 GÓI SINH TỐ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ ĐẸP DA

Cuối tuần rồi, các chị em đã chuẩn bị các gói sinh tố xanh cho tuần mới chưa?. Theo Emma chúng ta nên dành tầm 15 phút cuối tuần làm các gói sinh tố cho vào túi zip bảo quản ngăn đông và khi muốn uống chỉ việc bỏ vào máy xay lên. Rất nhanh và đơn giản.

Mỗi gói sinh tố của Emma ăn sáng cũng được mà ăn bữa phụ cũng hợp lý.

NGUYÊN LIỆU:

  1. 1 mớ rau spinach – 400 grams
  2. 1 mớ rau kale – 300 grams
  3. 1 quả táo xanh
  4. 1 quả táo ngọt
  5. 2 quả chuối
  6. 2 quả kiwi
  7. 200 gram hạt điều
  8. 150 gram hạt hạnh nhân

CÁCH LÀM:

Chia đều chỗ rau và củ, quả , hạt cho vào 7 túi ziploc.

Sau đó bóp hết không khí trong túi ra, bỏ vào ngăn đá dùng dần.

Cách bảo quản: Để trong ngăn đá hàng tháng. 

bài viết này Emma tổng hợp cho cả nhà 7 loại đồ uống sinh tố xanh mà Emma hay uống thay đổi hàng ngày với tác dụng thanh lọc giảm cân cải thiện sức khoẻ.

-Tạo cho mình một thói quen bổ sung thêm nguồn vitamin, khoáng chất và chất xơ từ rau củ quả.

-Giúp da đẹp, sáng và căng mịn trông thấy

-Hạn chế mọc mụn

-Giúp tiêu hoá tốt hơn

-Giảm chướng bụng đầy hơi về lâu dài

-Giảm cân hiệu quả nếu mỗi ngày 1 -2 ly sinh tố

-Giúp ăn ngon miệng hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, hạn chế việc ăn đồ chiên béo, đồ ăn không tốt cho sức khỏe.

– Người nhẹ nhõm, khỏe khoắn, bụng thon gọn.

Mỗi ngày, thay đổi làm một món đồ uống cùng Emma để thấy được hiệu quả nhé.

Chúc cả nhà thật nhiều sức khỏe!

Cả nhà có câu hỏi gì có thể nhắn tin cho Emma tại: http://m.me/190652064456533

Love,

#Emmaphamkitchen,

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *