Bữa sáng yêu thích của mình thời gian gần đây, mình thường chuẩn bị các món oatmeal này vào tối hôm trước để sáng hôm sau thưởng thức
Các bạn cùng tham khảo cách làm bữa sáng vừa đơn giản nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất này cùng Emma nhé!
SỮA CHUA YẾN MẠCH VỊ DÂU TÂY VÀ NHO KHÔ
Món ăn sáng từ yến mạch tiện lợi bổ dưỡng
Trang thiết bị
- Lọ thuỷ tinh
HƯỚNG DẪN
- Emma Pham Kitchen
GHI CHÚ
NGUYÊN LIỆU:
30 grams sữa chua không đường
40 grams hạt yến mạch loại to - 1/3 cup of rolled oat
9 grams hạt nho khô - 1 tablespoon of raisin
60 grams dâu tây, thái nhỏ - 5 strawberries
CÁCH LÀM:
Tất cả cho vào bình sau đó khuấy đều, đậy nắp lại để trong tủ lạnh vào ngăn mát.
Sáng hôm sau bạn đã có bữa sang ngon tốt cho sức khoẻ !
BẢNG DINH DƯỠNG - NUTRITION FACTS:
