CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG SAU 10 NGÀY DETOX

Detox là biện pháp thanh lọc, giúp các cơ quan bên trong thải bỏ độc tố, tạp chất, mỡ và lượng nước thừa thông qua áp dụng một chế độ ăn uống nhiều rau củ quả hơn.Detox đúng cách không chỉ mang lại hiệu quả về thẩm mỹ mà còn khiến cơ thể có thêm nguồn năng lượng dồi dào, cải thiện hệ miễn dịch.

Hàng ngày, chúng ta luôn phải đối mặt với sự tấn công của các hoá chất gây hại mà cơ thể không tự đào thải hết được.Chất độc lưu trú khắp mọi nơi,trong không khí, thức ăn, nước uống.Không chỉ thế, chính cơ thể cũng tự sản sinh ra các chất độc khi chúng ta gặp stress, gặp một chuyện đau buồn, hoặc phải chịu đựng áp lực của những lo toan trong cuộc sống đời thường.

Tất cả những chất độc này nếu được tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ sinh ra nhiều loại bệnh tật. Vì vậy, việc detox là điều hết sức cần thiết nhằm hỗ trợ cơ thể của chính mình loại bỏ các độc tố ra ngoài, giúp bạn tránh được bệnh tật và có cơ thể khỏe mạnh

Như vậy lợi ích của Detox thì đã rõ ràng rồi, vậy sau khi Detox 10 ngày chúng ta nên ăn uống như thế nào để có thể giữ được vẻ đẹp, sức khỏe mong muốn.

Hãy cùng theo dõi video trong bài viết này của Emma để biết nhé.

Và nếu cả nhà mình có anh chị em là người mới bắt đầu ăn Eat Clean thì có thể tham khảo bài viết Hướng dẫn ăn Eat Clean cho người mới bắt đầu của Emma.Hoặc nhắn tin trực tiếp cho Emma trên Facebook để được Emma chia sẻ thêm nhiều công thức nấu ăn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nữa nhé.

Emma chúc các anh chị em thành công nấu được món ăn ngon, bổ dưỡng.
—–
Love
Emma Pham Kitchen
Thực đơn Eat Clean giảm cân