Sau 45 ngày (10 ngày detox, 35 ngày ăn theo thực đơn) theo gói thực đơn của Emma thì m giảm được hơn 4 ký, vòng eo giảm từ 78 còn 74, vòng bụng chỗ to nhất từ 89 xuống còn 84 á. Cơ địa khó xuống cân (m bị BTĐN), và mặc dù là m ko có thời gian tập thể dục, một số buổi ko ăn theo thực đơn nhưng giảm được như vậy là đáng mừng á. Cảm giác người nhẹ nhõm hẳn luôn. M cũng ko hay thèm đồ ngọt, hay đồ chiên nướng như trước. Ăn nhiều rau xanh hơn, thấy ngon miệng hơn. Thời gian chuẩn bị, nấu nướng cũng nhanh gọn lẹ nên có nhiều hôm cv bận rộn m cũng vẫn theo đc thực hơn, ko phải ăn ngoài như trước. Mục tiêu của m là giảm thêm 3 ký nữa, vòng bụng xuống dưới 80, nên m sẽ cố gắng tiếp tục áp dụng thực đơn, và sắp xếp thời gian tập thể dục. Cảm ơn team Emma và mong muốn đc team tiếp tục đồng hành để đạt đc mục tiêu đề ra
Đường link chia sẻ gốc của chị tại cộng đồng: https://www.facebook.com/groups/yeuhealthysonghealthy/posts/3027176727416263/
Hãy cùng nhau lan toả chia sẻ câu chuyện thành công của bạn khi áp dụng phương pháp ăn xanh, ăn chay healthy để tạo động lực giúp đỡ mọi người thay đổi.
Mời các bạn tham gia:
Cộng đồng bếp xanh chữa lành: https://www.facebook.com/groups/bepxanhchualanh
Cộng đồng tiểu đường hành trình sống khoẻ: https://www.facebook.com/groups/hanhtrinhsongkhoe
Cám ơn bạn đã cùng chúng tôi lan toả yêu thương, cầu chúc cho tất cả mọi sinh vật bình an, hạnh phúc, khoẻ mạnh!