BÀI TẬP GIẢM CÂN – NHANH HIỆU QUẢ
Đối với Emma muốn giảm cân nhanh và bền vững là sự kết hợp chặt chẽ giữa thực đơn giảm cân eat clean và các bài tập vận động nhanh hiệu quả.
Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, chỉ cần 10 phút tập thể dục mỗi ngày ngoài giảm mỡ bụng còn có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, cải thiện sức đề kháng, sức chịu đựng và sự trao đổi chất của cơ thể.Sỡ hữu một vóc dáng chuẩn và hoàn hảo không phải là điều dễ dàng mà đây là cả một quá trình rèn luyện không ngừng, cải thiện hình thể với các bài tập vô cùng đa dạng nhằm đốt cháy lượng mỡ thừa có trong cơ thể.
Chính vì vậy, hôm nay Emma giới thiệu với cả nhà bài tập vận động giảm cân rất dễ thực hiện, thời gian tập luyện cũng ngắn nhưng rất hiệu quả nếu cả nhà kiên trì tập luyện.
Nếu anh chị em là người mới bắt đầu ăn Eat Clean thì có thể tham khảo bài viết Hướng dẫn ăn Eat Clean cho người mới bắt đầu của Emma.Hoặc nhắn tin trực tiếp cho Emma trên Facebook để được Emma chia sẻ thêm nhiều công thức nấu ăn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nữa nhé.
Emma chúc các anh chị em thành công nấu được món ăn ngon, bổ dưỡng.
—–
Love
Emma Pham Kitchen
Thực đơn Eat Clean giảm cân