Tủ lạnh từ lâu đã trở thành một vật dụng quen thuộc của hầu hết mọi nhà.Tuy nhiên để sắp xếp và bảo quản thực phẩm trong tủ sao cho thật đúng cách vẫn chưa được nhiều người quan tâm và biết đến.Việc sắp xếp thức ăn trong tủ một cách có khoa học và đúng cách sẽ giúp thực phẩm được bảo quản lâu hơn, khả năng làm lạnh của máy cũng hiệu quả hơn giúp tiết kiệm điện năng, không gian để thực phẩm.

Người Việt chúng ta hay có thói quen trữ thức ăn còn dư lại sau các bữa ăn, thực phẩm và một số mặt hàng có hạn sử dụng khác trong tủ lạnh.Tuy nhiên, để tủ lạnh luôn trong trạng thái tốt nhất, tránh gây ảnh hưởng đến các sản phẩm khác trong tủ, bạn nên dọn dẹp lại các thực phẩm hiện có trong tủ, bỏ đi các thực phẩm đã hư hoặc hết thời gian bảo quản trong tủ lạnh ít nhất 1 tuần/1 lần.Việc dọn dẹp lại thực phẩm trong tủ không những giúp tăng sức khỏe cho bạn và gia đình mà còn làm tăng tuổi thọ cho máy.Ngoài ra chúng ta cũng nên thường xuyên vệ sinh tủ lạnh để đảm bảo không có vi khuẩn hay thức ăn quá hạn, giữ an toàn sức khỏe cả gia đình.

Giữ tủ lạnh sạch sẽ và gọn gàng không chỉ giúp bạn thấy thoải mái còn giúp bảo quản chất lượng thực phẩm tốt hơn. Ngoài ra, người dùng có thể tận dụng được nhiều không gian trống của tủ để chứa nhiều lương thực dự trữ cũng như tránh trường hợp lãng quên khi để chúng quá lâu.

Sau đây mời các bạn xem video chia sẻ về cách sắp xếp đồ ăn trong tủ lạnh của Emma nhé, nhất là các bạn đang ăn theo chế độ Eat Clean.

Và nếu cả nhà mình có anh chị em là người mới bắt đầu ăn Eat Clean thì có thể tham khảo bài viết Hướng dẫn ăn Eat Clean cho người mới bắt đầu của Emma.Hoặc nhắn tin trực tiếp cho Emma trên Facebook để được Emma chia sẻ thêm nhiều công thức nấu ăn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nữa nhé.

Emma chúc các anh chị em thành công nấu được món ăn ngon, bổ dưỡng.
—–
Love
Emma Pham Kitchen
Thực đơn Eat Clean giảm cân