Chào cả nhà,
Mình đã hoàn thành xong thực đơn 40 ngày eat clean: giảm cân – lợi sữa – dành cho mẹ sau sinh
Trước đó mình ít sữa giờ sữa đã đủ cho bé ti (điều mình mong muốn).
Mình giảm được 5kg: 59kg xuống 54kg
Eo và bụng nhỏ 5cm
Thực đơn đa dạng: món ăn, sinh tố và nước ép
và dễ chế biến.
Mẹ nào ít sữa và tự ti về cân nặng, mạnh dạn nhắn tin ROLIE Việt Nam nhé.
Mình cám ơn chị Emma tư vấn và bạn DVKH Rolie đồng hành cùng mình trong thời gian qua.
Đường link chia sẻ gốc của chị tại cộng đồng: https://www.facebook.com/groups/giamcanbonkhong/posts/381052524351661/
Hãy cùng nhau lan toả chia sẻ câu chuyện thành công của bạn khi áp dụng phương pháp ăn xanh, ăn chay healthy để tạo động lực giúp đỡ mọi người thay đổi.
Mời các bạn tham gia:
Cộng đồng bếp xanh chữa lành: https://www.facebook.com/groups/bepxanhchualanh
Cộng đồng tiểu đường hành trình sống khoẻ: https://www.facebook.com/groups/hanhtrinhsongkhoe
Cám ơn bạn đã cùng chúng tôi lan toả yêu thương, cầu chúc cho tất cả mọi sinh vật bình an, hạnh phúc, khoẻ mạnh!