“SIÊU SINH TỐ” TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG
Thời gian này mọi người ở nhà nhiều hơn, khó có thể đến các phòng gym để tập luyện được. Vậy nên Emma khuyến khích cả nhà mình thường xuyên bổ sung các loại vitamin, dưỡng chất… từ hoa quả và rau xanh. Và uống sinh tố là biện pháp bổ sung vitamin và chất xơ vừa đơn giản và nhanh nhất cho cơ thể. Uống sinh tố là biện pháp bổ sung vitamin và chất xơ vừa đơn giản và nhanh nhất cho cơ thể.
Hôm nay Emma xin giới thiệu một món sinh tố ngon ngọt, chắc hẳn ai cũng thích, đó là sinh tố từ sữa chua, chuối và dâu tây vô cùng thơm ngon bổ dưỡng cho cả gia đình.
SINH TỐ CHUỐI SỮA CHUA DÂU TÂY BỔ DƯỠNG
-
Emma Pham Kitchen
NGUYÊN LIỆU:
- 15 quả dâu tây
- 2 quả chuối
- 1 hộp sữa chua có đường hoặc không đường
- 300 ml sữa hạnh nhân
- 4 viên đá
CÁCH LÀM
Tất cả cho vào máy xay sinh tố và say thật mịn.
Bảng dinh dưỡng – Nutrition Facts:
