SINH TỐ LÀM ĐẸP DA TỪ CỎ LÚA MÌ
SINH TỐ LÀM ĐẸP DA TỪ CỎ LÚA MÌ
Uống nước ép cỏ lúa mì hàng ngày là phương pháp chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp một cách khoa học và tối ưu nhất. Hôm nay, Emma sẽ hướng dẫn các bạn cách chế biến nước ép cỏ lúa mì bằng máy xay sinh tố cực kì đơn giản.Cùng Emma theo dõi và thực hiện nhé!
-
Emma Pham Kitchen
Công thức làm nước sinh tố cỏ lúa mì với các nguyên liệu sau:
- 1 nắm cỏ lúa mì
- 1/2 quả dưa chuột
- 1/2 quả táo
- 1 nắm rau xanh
- 1 quả chuối
Đối với dưa chuột, táo và chuối trước khi bỏ vào máy thì chúng ta thái thành từng lát mỏng.Sau đó cho tất cả các nguyên liệu trên cùng với 300ml nước vào xay, nếu nhà bạn nào có dứa đông lạnh thì cho luôn vào để tạo mùi thơm mát cho nước ép nhé!
Nước ép cỏ lúa mì dễ làm mà lại mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp kiểm soát cholesterol, làm chậm sự tiến triển của bệnh ung thư hay giảm viêm.
Cỏ lúa mì cung cấp nhiều vitamin và các khoáng chất khác nhau, đặc biệt là vitamin A, C, E, sắt, magie, canxi và các axit amin. Trong số 17 axit amin của cỏ lúa mì còn có tới 8 loại axit amin thiết yếu.Đây là những axit amin cơ thể không thể tự sản xuất mà bạn cần phải bổ sung từ các nguồn thực phẩm.
Và nếu cả nhà mình có anh chị em là người mới bắt đầu ăn Eat Clean thì có thể tham khảo bài viết Hướng dẫn ăn Eat Clean cho người mới bắt đầu của Emma.Hoặc nhắn tin trực tiếp cho Emma trên Facebook để được Emma chia sẻ thêm nhiều công thức nấu ăn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nữa nhé.
Emma chúc các anh chị em thành công nấu được món ăn ngon, bổ dưỡng.
—–
Love
Emma Pham Kitchen
Thực đơn Eat Clean giảm cân