CÁCH LÀM SỮA HẠT TĂNG CÂN CHO BÉ

Hiện nay, các chị em phụ nữ, các bà mẹ trẻ hiện đại đang có xu hướng tự tìm hiểu và làm sữa hạt ở nhà. Vì sữa hạt có vô số tác dụng tốt cho sức khỏe như ổn định đường huyết, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ tăng, giảm cân.

Emma xin gửi tặng cả nhà công thức sữa hạt hạnh nhân & hạt óc cho cực kỳ bổ dưỡng với những nguyên liệu sẵn có, dễ tìm. Những công thức này sẽ giúp các mẹ đổi món cho gia đình, tự làm sữa hạt uống ở nhà hoặc mang đi làm thật tiện lợi và tiết kiệm nữa đó ạ. Đặc biệt loại sữa hạt này dùng cho các bé bổ sung hàm lượng chất béo Omega 3 tốt cho não bộ giúp bé phát triển khoẻ mạnh thông minh.

Cùng bắt tay vào làm thôi nào. Chúc các bạn có thể tự chế biến được ly sữa béo thơm ngon bổ dưỡng tốt cho cả nhà nhé !

Anh chị em nếu chưa có hạt hai loại hạt này nhắn tin cho siêu thị #Emdola chuyên cung cấp sản phẩm Eat Clean giúp chị em làm ra những sản phẩm chất lượng tốt. Link đăng ký tại: https://www.facebook.com/emdolavn

Anh chị em ở Mỹ mua tại Costco hoặc Trader Joe, Whole Foods luôn có sẵn, ở Châu Âu các siêu thị lớn đều có những loại hạt này.

CÔNG THỨC CÁCH LÀM LÀM SỮA BÉO HẠT HẠNH NHÂN & HẠT ÓC CHÓ

Sữa thơm ngon bổ dưỡng dành cho cả gia đình
Chuẩn bị 10 mins
Giờ nấu ăn 10 mins
Khóa học Breakfast, Đồ uống
Ẩm thực Món Việt
Phần ăn 2

Trang thiết bị

  • Máy xay

Hướng dẫn
 

  • Emma Pham Kitchen

Ghi chú

Nguyên liệu:
  • 100 gram quả óc chó trộn với hạnh nhân
  • 1 lít nước
  • 10 quả chà là
  • Một ít quế
Cách làm :
  1. Các loại hạt ngâm trong khoảng 10h. Thay nước ngâm khoảng 6h 1 lần, rửa thật sạch.
  2. Quả chà bỏ hạt 
  3. Cho khoảng 1 lít nước cùng hạt vào máy xay sinh tố, thêm bột quế.  Xay 3 lần, mỗi lần khoảng 1p.
  4. Lọc qua rây hoặc vải màn để loại bỏ hết bã. Đối với các em nhỏ thì các mẹ nên lọc thật kỹ tránh để lại xác hạt. 
  5. Sữa hạt sau khi chế biến xong có thể làm smoothie, uống trực tiếp hoặc ăn cùng ngũ cốc, làm bánh rất ngon.
Lưu ý : Sữa hạt có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh từ 3-5 ngày, sữa hạt hạnh nhân & óc chó hỗ trợ rất tốt cho các bé để tăng cân tuy nhiên với các bé dưới 2 tuổi các mẹ nên rang hạt trước khi làm sữa cho con.

Emma Pham Kitchen

"Health Coach - Food Blogger mong muốn giúp tất cả mọi người khỏe mạnh hạnh phúc!"

7 Ngày Eat-Clean - Đốt mỡ, thanh lọc cơ thể
Đăng kí
14 Ngày Eat-Clean - Giảm cân, thanh lọc cơ thể
Đăng kí
30 Ngày Eat-Clean - Giảm cân
Đăng kí
65 Ngày Eat-Clean - Siết mỡ, đẹp da, thanh lọc toàn diện
Đăng kí

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Recipe Rating